从鸟居到本殿，一步步来
在鸟居前鞠躬
鸟居（红色或石制的大门）是凡俗世界与神圣领域的分界线。进入之前，请轻轻鞠一个躬。参道（神社的参拜小路）请走两侧——中央被称为「正中」，是神灵行走之道，应予避让。
在手水舍洁净身心
进入鸟居后，您会看到一座石制水槽（手水舍），这是参拜前象征性洁净身体的地方。步骤如下：
- 右手持柄杓，将水浇在左手上
- 换左手持柄杓，将水浇在右手上
- 再用右手持柄杓，将水接入左手掌心，轻漱口（也可省略）
- 最后再洗一次左手，将柄杓归位
走近拜殿，投入香火钱
来到正殿前，将硬币轻轻投入「赛钱箱」（奉献箱）。如果上方有铃铛（摇铃），可轻轻摇动，据说是向神灵传达参拜者到来的信号。硬币金额没有规定，日本人常用5円硬币，因为「ご縁」（go-en）与「缘分」谐音，寓意美好。
按「二拝二拍手一拝」礼法祈祷
这是日本神社参拜的核心仪式，看似复杂，其实简单易记。详细说明见下方专栏。
领取御朱印
前往社务所（神社办公室，通常在主殿旁侧），将御朱印帐（盖章专用册）递交给工作人员，说「御朱印、お願いします（goshuin onegai shimasu）」即可。神职人员会用毛笔书写神社名、日期，并加盖印章，约需5〜15分钟，费用通常为300〜500日元。
离开时再次鞠躬
参拜结束后，请转向正殿方向鞠一个躬，再穿过鸟居离开。走出鸟居前再次回身鞠躬，是更完整的礼仪。一声无声的「谢谢」，无论用何种语言，神灵都能感受到。
二拝二拍手一拝
※ 出云大社等少数神社采用四拍手（击掌4次）的礼法。境内通常会有说明牌，或者跟随旁边的参拜者即可。
请注意这些事项
保持安静
神社是神圣宁静之地，请将手机调为静音，压低说话声音。
走参道两侧
中央是神灵通道，请靠两侧行走，体现对神灵的敬意。
拍照请注意场合
神社庭院通常可以拍照，但本殿内部常禁止拍摄，请留意标示。
着装整洁
无严格服装要求，但请避免过于暴露的装束，体现对神社的尊重。
不要边走边吃
请勿在境内饮食，如需休息用餐，请在鸟居外或休憩区进行。
不要触碰神具
祭祀用品、注连绳（粗麻绳）、供奉物等神圣器物请勿触碰。
境内禁止吸烟
绝大多数神社全面禁烟，如有需要请前往指定吸烟区。
不要攀爬建筑物
石灯笼、鸟居等均为文化财产，请勿攀爬或将其用作拍照道具。
关于御朱印
神社专属的手写印章
御朱印（Goshuin）是在社务所由神职人员亲笔书写、加盖印章的参拜证明。上面记有神社名称、祭神名和日期，以秀美的毛笔字呈现，每一枚都独一无二。
将御朱印收集在专用的折叠册「御朱印帐」中，随着旅行的深入，这本册子将成为您私人的朝圣记录与珍贵纪念。
费用通常为 300〜500日元。前往社务所，将御朱印帐翻开递上，说「御朱印、お願いします」即可，约等候5〜15分钟。
🙏 关于祈愿
祈愿没有固定的格式或语言要求。许多日本人只是静静地站立片刻，心怀感激，或默默许下心愿。神灵感受的是诚意，而非语言的形式。
每座一宫供奉的祭神各有不同的神职领域——在海神面前祈求旅途平安，在缘结神面前祈愿良缘，在山神面前感谢大地的恩赐……顺应神灵的职司来许愿，会让参拜更添意义。
神灵不只听懂日语。任何语言说出的感恩之心，都能被感知。